Cursos y Talleres
Talleres y sesiones online en directo y grabados, muy completos, autogestionados por tu disciplina y motivación. Ofrecemos sesiones, yoga y meditación presencialmente.
Talleres para reencontrarte
El objetivo es que renueves el equilibrio de tu salud, tanto en el lado emocional y físico. Te enseñaré como hacerlo, porqué hacerlo y como mantener ese estilo de vida.
Meditación desde "0"
En este taller aprenderás sobre el poder de este hábito, y cómo dedicar 10 minutos de tu día puede transformar tus pensamientos y formas de actuar, llevándolos a un entorno más amigable. Te enseñaré herramientas para que reeduques a tu mente y aprendas a desenvolverte de manera serena en cualquier situación. Tu cuerpo recordará lo que significa una respiración plena y, con ello, logrará su principal fuente de nutrición: una oxigenación óptima, que es la clave fundamental.
Mediante ejercicios prácticos, podrás reconocerte y realizar esa mirada interna que constituye la base de todo cambio. Nos familiarizaremos con conceptos que quizás hasta ahora te hayan parecido ajenos o distantes. Al finalizar, te acompañaré de cerca durante 21 días en tu compromiso de integrar este hábito, capaz de transformar tu manera de ver la vida.
Profesora de Yoga y meditación
Taller: Me renuevo desde mi esencia
En este taller completo y grabado, te proporcionaré los 8 pasos detallados para que regreses a la senda de la salud integral. La salud no es solo el cuerpo físico, ni únicamente la mente, ni tampoco solo el espíritu. Estas tres dimensiones interactúan constantemente en nuestra vida, y solo cuando están alineadas podemos acercarnos a la verdadera salud.
En este taller aprenderás sobre:
El movimiento: entender el mensaje del cuerpo.
Tus hábitos.
Ritmo circadiano.
Desintoxicación de intestinos.
Uso de plantas para el sistema nervioso y la regulación de la temperatura corporal.
Preparación de zumos.
Control de la mente.
Meditación desde cero.
Si te sientes listo para tomar las riendas de tu propia salud y estás cansado de probar soluciones externas, esta guía es para ti.
Cynthia Qwistgaard y Aguaclara Yoga
Soy Cynthia, principalmente, soy apasionada por el servicio, vivo deleitada por la grandeza de la naturaleza.
Me he formado en Perú, en la prestigiosa escuela de Yoga tradicional (Yoga Detox Perú) en Hatha yoga Vinyasa, yoga chakras, yoga nidra y pranayamas. He llevado estudios continuos de meditación en escuelas budistas en Lima. También me preparé en masaje Tailandés he hice todos los niveles de Reiki Usui. He llevado cursos de Radiestesia y estudiado con mucha pasión el mundo de los cristales.
He sido directora y fundadora de la escuela de yoga "Sana Centro" en Lima. Entre otras diversas formaciones con títulos, como mi licenciatura en administración de empresas en la Universidad Peruana de ciencias aplicadas. En esta última temporada llevo formaciones en Pilates con el método "Organics" en España.
Pero lo que más me ha formado y lo sigue haciendo hasta hoy es mi disciplina para el autoconocimiento. Mi experiencia con dietas a base de plantas medicinales, transformó la manera en la que miro la vida. He explorado retiros y ayunos con los que entendí a profundidad sobre vivir en SALUD ,en soberanía de mi propio cuerpo, libre de cualquier fármaco. La cercanía con la selva peruana, de donde tanto he conocido acerca del universo, no lo puedo dejar de mencionar. No existe un título para lo aprendido ahí, forma parte de eso indescifrable e infinito. Toda mi gratitud en ese camino que aún continúa.
Creo sin lugar a dudas que el cuerpo tiene la total capacidad de autorrenovarse y auto sanarse en su propia sabiduría, solo dándole el entorno adecuado, empezando por pequeños cambios pero sostenibles en el tiempo.
Finalmente, todo lo que he aprendido y todas mis herramientas, de las cuales doy fe mediante mi experiencia, las pongo a tu servicio. Con toda la empatía y amor que ya te tengo aun sin conocerte.
Ubicación Aguaclara Yoga
Aguaclara Yoga ofrece clases online y presenciales en un ambiente acogedor y tranquilo, ideal para la meditación y el bienestar personal.
Dirección
Rua Real 233 Bajo B, 15401 Ferrol, Galicia
Móvil
+34 641 971 048
Mafer es muy buena profe. Sabe mucho sobre el cuerpo y puede explicar los movimientos con gran detalle. También siempre puede ofrecerme alternativas si una determinada postura no funciona para mi cuerpo. La recomiendo para cualquier nivel :)
Eileen Henn
Mi experiencia con aguaclara yoga ha sido excelente . Tanto con las clases de yoga , que son guiadas con mucha dedicación , como en el contenido que comparten en redes . Definitivamente muy recomendado !
Gisella Hurtado
